PIENIN ASKELIN PAREMPAAN UNEEN

Nukutko hyvin ja heräät aamulla virkeänä ja energisenä ? Vai , onko herääminen tuskaa, olet nukkunut tuskin ollenkaan ja väsyttää.

Jos iltaisin ei meinaa uni tulla ja ajatukset pyörivät päässä ja heräilet yöllä, niin pikkuhiljaa univelka alkaa lisääntyä ja se vaikuttaa muuhun elämän laatuun.

Uni on yksi tärkeimmistä hyvinvointiin vaikuttavista asioista, jos unen laatu koko ajan kärsii, ei energiaa riitä muuhunkaan tekemiseen...

Itse kärsin unettomuudesta vuosia, heräilin öisin ja uni oli hyvin katkonaista ja levotonta. 

Nykyään nukahdan, kun pään laitan tyynyyn ja nukun koko yön syvää ja palauttavaa unta.

Tein sinulle verkkokurssin, niistä opeista, joista itse olen vuosien varrella saanut apuja. Nyt vielä bonuksena mukana jooganidra (syvä uni) meditaatio ja neurografia harjoitus, jolla pystyt vaikuttamaan päässä pyöriviin ajatuksiin.

Tästä voit ilmoittautua mukaan odotuslistalle. Kurssi aukeaa 30.5.2025.