Turva/itsemyötätunto harjoitus
Hätätilassa mieli käy kierroksilla ja olo levoton. Tämä harjoitus rauhoittaa hermostoa nopeasti ja palaat kehoon. Teemme myös Hawaijilaisen hoponopo harjoitteen tuomaan rakkautta/itsemyötätuntoa pienelle lapselle !
Olen Terhi Milan
Traumaneuro-valmentaja. Olen kulkenut pitkän tien itseni parantamisessa ja nyt haluan auttaa sinua löytämään oman voimasi ja ilon elämään.
Pieni helppo 5-10 minuutin harjoitus rauhoittamaan hermostoa.
Rakkaus/myötätunto lisääntyy.
Krooninen stressi vähenee.
Lataa ilmainen opas
Sähköpostisi on 100% turvassa! Voit poistua listalta helposti yhdellä klikkauksella.
"Oli jännä huomata, miten rauha laskeutui kehoon naputtelun myötä " Sari Virtanen